بنام خالق زیباییها

از دیروز بهره ببر- در حال زندگی کن و به فکر آینده باش ۰ امام حسین (ع)

گویندسنگ لعل شوددر مقام صبر                          آری شودولیک به خون جگر شود

وقت بزرگترین دشمن مدیریت است و به نظر من تنها منبع ضروری است که هرگز نمی توانیم هر اندازه که بخواهیم دراختیار داشته باشیم ۰ توانایی استفاده از وقت غالباآن چیزی است که مدیران خوب رااز مدیران ضعیف جدامیکند ( اگرنتوانیم خودمان را سازمان دهیم چگونه می توان به ما برای سازمان دادن دیگران اعتمادکرد؟ ) فقط تعداد کمی از ما آن طور که باید از وقت استفاده می کنیم ۰ در حقیقت اغلب ما تا آنجا که می دانیم می شود از آن استفاده کرد نمی کنیم ۰ به خود اجازه می دهیم به کارهایی بپردازیم که بیشتر مورد توجه خودمان است تا کارهاییکه باید منطقا به آنهاتوجه کرد ۰ بیشتر از آنچه وقت داریم کار قبول میکنیم ودر مقابل مردمی که از ما می خواهند روی مسایلی که خودشان هم می توانند کار کنند کار کنیم - جواب نه نمی دهیم و غیره

یکی از راههای استفاده بهتراز وقت انجام ندادن کارهایی است که نبایدانجام شوند. از کارههایی که نبایدوقت خودراروی آنهاصرف کنیم واز کارهاییکه کارکنان ما می توانندانجام دهنددوری کنیم و مواردی راکه یاید در نظر داشته باشیم ۰

       ۱- شرح وظایف داشته باشیم .

      2-هدفها و اولویتهای اصلی را بدانیم.

      ۳- کارهایمان را مرتب کنیم .

      4 - جدول کارنماداشته باشیم.

      5 - بیشتر وقتمان را برای کارهای اجرایی صرف کنیم .

      6- بعضی از کارهارابه دیگران واگذار کنیم (معاون - نماینده معلمان - انجمن -)

      7  - از معاون خود بخواهید با مراجعان صحبت کند.

      8- بیشتر پاسخ نه بدهیم البته مودبانه .

      9- از بک اتاق خالی برای انجام دادن کارهای مهم استفاده کنیم .

     10- به مردم بگوییم در مواقعی می توانیم آنها را ببینیم .

     11- کارکنان خود را تشویق کنیم با مشکلات به ما مراجعه نکنند مگر اینکه راه  

          حلهای ممکنه را بررسی کرده باشند .

       12   - به جای دیگران فکر نکنیم .

        13- در بحث راجع به نکات حساس صحبت کنیم و پس از نتیجه سریعا بحث را خاتمه  

                  دهیم .

     14- در روز وقت مشخصی را برای تلفن زدن و جواب دادن به تلفن تعیین کنیم و

          هنگام صحبت با تلفن سریع و قاطع باشید و سعی کنیم به جای نشستن

          بایستیم .

     15- بدون هدف تشکیل جلسه ندهیم .

    16- به یک نفر آموزش لازم را برای تشخیص نامه هایی و مطالب مهم را برای شما

          خلاصه کند رابدهیم

     ۱۷- جدول کارنما راجلوی چشمتان باشد

مد یتیشن

هنری از تمرکز ذهن بر روی چیزهای خاص که خارج از دسترس هستند ، می باشد و ذهن پریشان ، در نهایت می تواند ادعایی از حس را برای بدن و مغز خود داشته باشد . این تکنیک می تواند تلقین کننده ی آن چیزی باشد که فرد هرگز به آن فکر نمی کند بنابراین می تواند دلیلی برای سازگاری بهتر شما با محیط اطراف و با خودتان باشد .

در کناریادگیری  تکنیک بیان شده ، بهتر است بدانیم توانایی ما در هدایت استرس ها ، مواجه شدن با آن هاست .

هیجان هایی که ما به طور روزانه در زندگی تجربه می کنیم را در ابتدابا شدت بالایی دریافت کرده و با گذشت زمان ، از شدت آن کاسته شده و هم زمان با کاهش هیجان ، اضطراب و درماندگی افزایش می یابدودر نهایت باعث بیماری جسمی شده و افت انرژی برای کار و فعالیت ، ضعیف تر شدن قدرت ذهن ، ارتباط دوستان و همکاران را نیز در پی خواهد داشت .

به همان میزان که استرس و هیجان ، افزایش می یابد ، زندگی از نظر محتوا تهی تر می شود پس اگر شما تجربه های خود را از یک ذهن پریشان و ناراحت بیابید ، با کمک گرفتن از یک سیستم حمایتی خوب  (تکنیک با قاعده ی خود محور ) می توانید به خود کمک کرده و برای توسعه ی هر چه بیش تر ذهن و بهتر شدن جسم تان بکوشید با رعایت خواب منظم و ورزش با قاعده ، می توانیم احساس خوبی در بدن و ذهن مان به وجود آوریم .